如何第一次独自旅行并成为一个真正自信的女人

如何第一次独自旅行并成为一个真正自信的女人–环游世界(5)

对于大多数女性而言,日常生活意味着要应对竞争压力和需求。我们希望能够维持成功的职业生涯,让家人开心,过上令人印象深刻的社交生活,并且在此过程中看起来也很棒。

结果,许多妇女感到内和自卑。我们给老板留下深刻的印象,然后因疏忽我们的家人而自责。我们花时间与孩子们在一起,而担心我们忽视了我们的职业。

事实是,我们不断被媒体上的美丽和完美影像轰炸,2017年也就不足为奇了 德芙全球美容与信心报告 发现同龄人的压力和媒体的影响力与世界上一半以上自卑的女性人口直接相关。

3月8日 纪念国际妇女节。我们希望通过给您一些简单的技巧,通过单人旅行提高自尊并成为一名真正的自信女性,共同努力突破社会压力和对女性的不合理期望的屋顶.

如果您旅行了数月(可能是数年),但又因为害怕独自一人而从未到过本地公园,那么现在该是一次信仰飞跃的时候了!

 

什么是国际妇女节?为什么我们还要庆祝呢?

国际妇女节 自1911年以来,每年的3月8日都会在世界各地举行庆祝活动。这是一次庆祝妇女及其在社会各个领域取得的成就的机会。该活动将团体,组织和社区召集在一起,以提高人们对今天仍然存在的男女不平等的认识。

根据世界经济论坛,我们仍然 超过100年 离关闭 全球性别不平等差距。妇女从日常生活中抽出时间来寻找自我保健和爱的时间,与以往一样重要。

在今年的国际妇女节上,为什么不抓住时机,迈出第一步,成为一个勇敢,更加自信的人呢?

 

第一次独自旅行

我们都有一个理想的旅行目的地,但我们许多人从未使它成为现实。通常,这是因为我们找不到志同道合的人,他们想要将时间,金钱和精力投入到相同的假期或旅行体验中。第一次独自旅行可能会伤脑筋。

没有您最好的朋友或伴侣的陪伴,您可以安排签证,飞机场导航和不熟悉的文化。

但是,独自旅行也是您有史以来最有意义的经历之一。想一想自豪感和成就感,您就会知道自己感到恐惧,并且无论如何都会做到。您可以自己做出所有决定,完全按照自己的方式创建梦想之旅 希望如此。您可以完全按照自己的意愿做,而不必考虑其他任何人。

您想跳出飞机并吃炸虫吗?谁’要阻止你吗?您是否愿意逛商店而不愿花三个小时在寺庙里念诵?做吧

但是你如何建立信心 真的 大胆试试吧?幸运的是,我们’ve put together a 女性单人旅行提示 文章,您还可以在日常生活中采取其他一些小而平凡的步骤,逐步提高自己的信心,并朝着最终完成梦想之旅的目标又迈近一步。

 

尝试新的

你知道感觉如何,不是吗?您被捆扎在舒适的毯子中,并用热咖啡和电视打开,听到外面倾盆大雨。您可以在自己舒适的家中安全,温暖和快乐。您是要努力与新同事一起喝酒,还是要与自己喜欢的电视节目一起穿着睡衣?

我敢肯定,我们中的许多人都会选择熟悉和舒适,而不愿意尝试一些新事物。让我的沙发与新朋友共度一个夜晚?听起来这太费力了,更不用说有点吓人了。

默认是熟悉和安全的选择的自然倾向是人的天性。我们倾向于做出使我们免受风险和不确定性影响的决策。但是,正是这种惯常的决策阻止了我们发展并变得更加自信。如果您从未突破自己的舒适区,就永远不会挑战自己的恐惧,也不会让自己对新情况产生信心。

摆脱这种循环,今天尝试一些新的东西。为什么不尝试参加您所关注的灵魂循环课程,或者不妨参加游泳课程来克服对水的恐惧,最终 学习如何冲浪?

恐惧可能使人瘫痪和窒息。尝试新事物并挑战自己的极限所带来的回报将极大地提升您的自尊心。做一些与众不同的事情会给您带来新的视角并增强您的自我意识-而且,您永远不会知道,您甚至会喜欢它。

 

学会说不!

许多妇女都在努力拒绝自信。在社交和工作环境中,我们都希望取悦并且不愿让人失望。您的朋友邀请您共进晚餐,但您不想冒犯他们,所以即使您有很多工作要做,您也可以接受。您的老板问您是否可以在一天结束前将文件交给他。您被淹没了,但只是因为害怕失去信誉而不能拒绝。

我们都喜欢使他人开心,尤其是与我们亲近的人,但是如果您忽略自己的需求和欲望,您可能会感到自己感到满足和沮丧。学会说不,将给您时间和精力投资于您的健康。如果你不这样做’不能照顾自己,无论如何,您将无能为力。

在这种情况下,您可以自信而又无济于事。 “不”不’不一定要完全拒绝,但这仍然可以帮助您实现所需的结果。如果您的老板要求您在您难以实现的截止日期之前将文件交给他,请尝试回答“确定。我目前正在研究X和Y,您希望我搬到明天,以便我能按时完成任务吗?”

在这里,您正在建立自己的界限,并明确表示您无法实现所有目标,并让您的老板有责任决定今天将要实现和将要实现的目标。你在说“不” 全部 到下午5点,但没有给出严厉的回应,这似乎无济于事。

 

花时间独自一人

您今天是否有一点动力和沮丧?现代生活节奏快,充满了竞争需求,但是这种生活方式对男人和女人有不同的影响。研究由 精神卫生基金会 发现女性遭受焦虑的可能性是男性的两倍。

由于财务上的忧虑和就业不稳定而使肮脏的尿布变得杂乱无章,这会导致高水平的压力和与压力有关的状况。生活忙碌时,谁不渴望我一点时间?孤独常常与孤独相混淆。尽管从定义上看相似,但它们却是截然不同的经历。

每天花几分钟时间去做自己喜欢的事情,就可以花点时间来充沛的精力和激发动力。冥想和专注于呼吸也是休息和专注于自己的好方法。但是有时候,我们只需要逃避熟悉的事情并真正休息一下即可。

我们中很少有人有时间在加勒比海待几个星期,但是花一个周末在新的地方旅行可以提供很多 对您的健康和自尊有好处. 短暂的休息 提供了一个绝佳的机会,可以在户外度过时间,享受新的体验并专注于您。

每个女人都经历着她的挑战。 没有确定的,能一概而论的解决方案来提高自尊心。但是,如果您的目标是要有足够的勇气预订那个梦想的个人假期,那就是一种动力。花一些时间在自己身上,思考一下让您选择安全选项的原因,以及为什么这样做。然后,尝试一些新的东西。

S页首担心可能出什么问题,并对可能会发生的事情感到兴奋,这将使您将养成幸福和自信的习惯养成新习惯。

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2 comments

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  1. 菲利普·罗杰斯(Phillip Rogers)

    如果您相信,一切皆有可能。但是,单是第一次旅行对女性来说风险太大。


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