在葡萄牙寻找冲浪和瑜伽休闲胜地?这里’我们的Waves小鸡评论

我本月初被邀请加入Chicks On Waves,在这里为葡萄牙南部的阿尔加威的瑜伽和冲浪度假做评论。它的事实’女人对女人的要求是我所需要的全部确认。创始人Katrien和所有与她合作的女士都对冲浪充满了热爱,而且他们也都冲浪。这是一个由独立的国际妇女组成的团队。

我的冲浪经验仅限于去年夏天我在北葡萄牙尝试的一门冲浪课程,我很喜欢. 去专门的冲浪营去沉迷几天,这听起来像是我要充分欣赏这项运动所需要的。瑜伽是我的初恋,永远是积极的收获。在伦敦漫长的冬天过后,这两个听起来都像是我需要温暖自己灵魂的完美组合。

积极的务虚会不仅仅是度假。它’有时间从事自我工作并学习新知识。这些经历是终生难忘的。在这篇文章中,我将分享我的撤退经历,以及如何找到一般感觉来帮助您决定是否要继续进行类似的经历。  

 

小鸡在哪里?

在我向您介绍撤退以及我所做的所有事情之前,我先从该地点开始,然后为您提供前往撤退的可能方法。关于在阿尔加维内旅行的在线信息令人困惑!

该度假胜地位于一栋华丽的别墅One Life Lodge中,坐落在一个小村庄的小山顶上,距离布尔高(Burgau)面对小屋海滩(Cabana beach)仅五分钟。离法鲁国际机场大约一个半小时。有几种方法可以到达那里。最简单的方法是乘坐出租车到私人接送处,务虚会为您安排。费用是84欧元。我尝试的时间更长,但价格更便宜的方法是在共享巴士上预定座位。我使用的公司称为Green巴士,前一天我在线预订了机票,从机场到Burgau的票价为27.50欧元。

降落后,我前往位于机场行李区外的绿色巴士柜台。每个在同一辆公交车上预订的人都花了大约半小时。布尔高是最后一站。幸运的是,我有确切的位置坐标,所以公共汽车将我直接下到了别墅的门上。     

别墅非常时尚,位置极佳,弥补了到达那里的旅程。有一些地方可以闲逛:楼上和楼下的休息室以及露台和私人泳池区。 

房间与两个或三个共享,您有一个共用浴室。房间光线明亮,装饰时尚,带有轻松的海滩氛围。

 

在葡萄牙参加冲浪和瑜伽度假会是什么感觉?

小鸡在波浪,是葡萄牙的冲浪和瑜伽度假胜地,可提供为期五天或一周的选择。日期取决于季节,您可以从他们的报价中选择。

早晨从在别墅里放松身心的瑜伽课程开始。值得庆幸的是,瑜伽是在上午8点而不是黎明时分,这是一个醒来的好时机。 我只是穿着睡衣从床上滚下来,走到瑜伽垫上,然后变成军团的姿势。这是醒来并开始新的一天的好方法。

早餐在休息室休息,我准备好品尝所有提供的健康食品。通常我早上甚至都不饿,只喝一杯茶,但是瑜伽后我的胃口大增。吃完三道菜的麦片,水果,鸡蛋,花生酱和果酱面包后,我会准备好,最后将我的PJ脱掉,准备好在上午10:30上冲浪课。

冲浪分为两个部分:一个到我们到海滩的时间,另一半在午餐后。我们在海滩上享用了清淡健康的沙拉午餐。再经过一个半小时的冲浪之后,我们回到了漂亮的别墅中休息,直到晚上7:30晚餐。

晚餐很美味,大部分都是素食主义者(可以是素食主义者)。食物是由瑞士冲浪厨师阿尼娜(Anina)准备的。我们都像一家人一样在大餐桌上吃饭。我喜欢和其他独立而有趣的女孩在一起。它’只是增加了女性气质而已。

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务虚会在活动和放松时间之间取得了良好的平衡。日子过得真快,让灵魂感到满意。 

附言这些时间可能会有所不同,因为冲浪课程是根据潮汐安排的,但是如果有任何更改,您会提前收到通知。 

观看这段视频,了解我的经验:

 

 

第一次冲浪感觉如何?

学习冲浪既有趣又充满挑战。

自从我参加新闻旅行以来,我只尝试了两节课,所以’很难判断我的进度。如果有一位冲浪教练来照顾六个女孩,这会有些困难,尤其是在刚开始我需要更多保证的时候,但这是该地区所有冲浪学校的常规做法。要站在董事会上,我需要一些日常实践。

如果您在那里待了整整一个星期,那么您一定会对此有个真正的了解。我仍处于起步阶段,但我想在今年晚些时候再尝试一次。

冲浪取决于潮汐,风和波浪等许多因素。它’很难预测冲浪会如何,但是仅仅在水中对冲浪学习者是有好处的。 全球水状况不同。在葡萄牙南部,编织并不像北部那么严峻,因为在到达南部之前的防风林为学习者和专业人士提供了很好的机会‘swells/wave height’ for the surf.

大西洋上的水一年四季都很冷,但是带潜水服的水中呆了几分钟后,您几乎不会注意到它的冷度,您将更加专注于海浪和木板。 

提供潜水衣和潜水衣。您所需要带的只是一条毛巾,泳衣,人字拖鞋和浓厚的防晒霜。

 

初学者的冲浪术语

当您退修时,您将学到许多新的冲浪术语。即使在上一堂冲浪课程中,我也没有听说过其中的一些内容,但是您在那里停留的时间越长,您就会知道的越多。如果您想在退修前做好充分的准备,那么这些话可能会对您有所帮助!

这描述了波浪以及曲线能使冲浪者使用它的高度。这是每天使用几次的最重要的术语!诸如Magic Seaweed之类的应用程序可以告诉您膨胀的日常细节。

白洗

这是初学者从海洋开始的地方。是白色或浅水。

绿水

静修会中的小组有时包括中级冲浪者,其中一些人在谈论绿色水域,这基本上是较深水域中较高的波浪。

 

进行冲浪度假前的建议 

尽管这个静修会非常有趣,但它是一个主动静修,需要一些活跃的身体。您无需成为体育迷,但请注意,您将使用所有的核心和肩膀肌肉,因此值得在退隐前几周在家做一些运动,例如下蹲,推举。俯卧撑,弓步和木板。

这里有完整的培训计划,但是您每天进行一组练习将为您带来好处,并且在水中持续更长的时间而不会全身酸痛!

 

为什么瑜伽在冲浪胜地非常重要?

 

瑜伽是一系列姿势,可以伸展您的身体并教会您自我控制。锻炼不仅总是很棒,而且脚跟疲惫的肌肉也很棒。据说 瑜伽让你成为更好的冲浪者 因为它可以给您带来所有好处。

小鸡在波浪上的瑜伽课程用于将女孩与小组联系在一起,并在冲浪后延长紧张感。在我住的四天中的每一天,我们都与个人一起做小组姿势或伴侣姿势,这增强了小组动力。另外,在冲浪后的早晨需要它。

练习后我感觉好多了。 

 

进行女性专用瑜伽和静修冲浪有什么好处?

作为一名穆斯林妇女,我更喜欢女性活动,因为我受到的限制更少。撤退的其他信仰的妇女也有同样的感觉。和其他女人在一起很舒服。

我们只是我们自己,没有人在周围增加压力。与其他女性交谈并倾听她们的经历和生活故事也很高兴。很多来这女人的女士们’的冲浪营地最终成为了朋友,尤其是当他们生活在彼此附近的时候。 

 

小鸡在波浪上的亮点

这次撤退是一次很棒的经历,我特别喜欢这些东西:

  • 一切都包括在内: 食物,课程,交通和住宿。这使生活变得更加轻松。没有任何压力或压力可以解决任何问题。一切都计划在这个冲浪和瑜伽假期中。
  • The 瑜珈 was in the 一生旅馆villa – aka this women’冲浪营总部–因此,我什至不必从我的睡衣改变,那很棒。
  • 女职员真是美丽的灵魂 他们所有人都对冲浪充满热情,这使这个地方充满了正能量,并增强了冲浪的爱。 

是 你是一个寻找女人的冲浪小妞’撤退?然后,这个在葡萄牙阿尔加维(Algarve)的瑜伽冲浪胜地就可以满足您的所有需求!




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