6个健康假期,疗养胜地&今年的水疗胜地

我们越来越多的人跳过平常忙碌的城市假期,而选择了一些悠闲的时光。健康假期意味着我们可以游览新颖有趣的地方,而不是忙碌的旅游地区,我们将重点放在更放松的活动上,以改善我们的整体身心健康。

在这里,我们汇总了2019年一些最受欢迎的健康假期,以便在计划下一次大旅行时考虑。每个人都不一样,因此您会根据对健康意味着什么的想法找到各种选择。

跋涉

尽管许多人认为健康和福祉仅仅是 冥想和瑜伽,其他人可能更喜欢主动选项。徒步旅行假期不仅有益于您的整体健康,还可以让您与大自然保持联系,与志趣相投的新朋友社交,并扩展您对周围世界的体验。你可以把手机收起来–也许是为了让那些快照在家里向朋友展示–并完全关闭。

跋涉美国 是此类假期的热门提供者,其旅行将带您穿越一些最迷人的国家公园。摆脱一切繁华和喧嚣,使自己沉浸在真正谦逊的风景中,可以改善您的健康和福祉。它使我们在忙碌的时刻有远见,可以让我们退后一步,看到大局。在大烟山山脉的星空下选择一个徒步旅行的假期和露营地,在阿拉斯加发现熊或探索亚马逊雨林及其奇观。

荒野健身

与徒步旅行风格的假期类似,在旷野享受健身假期可让您摆脱所有麻烦,并以一种很好的方式使心脏跳动, 田园风光。这些假期提供预定的日常锻炼程序和活动,您可以从中进行选择–一种分散自己摆脱日常生活压力并可能启动新健身目标的好方法。

野性 这样的公司就是提供此类假期的一个例子,它鼓励您重新扎根,与自己重新建立联系并专注于以自然的方式锻炼和饮食。在克里特岛,西班牙甚至萨默塞特都有分店,如果您的想法是健康度假,那么您就不会费力寻找适合您的地方。

建立自己的假期

没有什么比让一切满足您一两个星期的轻松–但您不必受包罗万象的大礼包的束缚,就能享受放纵的休息时间。相反,您可以享受这种度假的所有好处,但是可以根据自己的喜好,从满足自己需要的登机时间出发,打造一个适合您的假期。

寻找一个 允许您选择的度假服务提供商 –您可以通过它们分别选择航班,酒店和活动,而且您的选择不受限制。然后,您可以放松休息并阅读一本好书,在游泳池旁的阳光明媚的地方喝一杯,放松一下手边的饮料。创建这种类型的假期可以让您关闭其他一切,慢慢来,专注于事物 想要做。

进行瑜伽静修

在某些人看来,没有什么比在海滩上瑜伽或在阳光普照的阳台上可以俯瞰郁郁葱葱的绿地放松的了。 瑜伽静修 已经遍布世界各地,因此请充分利用它,并预订前往泰国等异国风情的地方的长途旅行,在那儿长途飞行后,您可以舒展身心,并吸收一些阳光。

苏安萨蒂 也许是该国最知名的酒店之一,它可以提供长达一周的静修,让您参与其中并真正找到内在的力量。瑜伽是沉思思维的完美活动,它使您能够重新与身心保持联系,而静修则可确保您始终需要掌握一切,包括专家建议和指导。

沉迷于水疗周末

对于那些想要摆脱一切并真正摆脱一切的人们来说,水疗中心是理想的选择。令人惊讶的是,巴黎 已经注意到 作为世界上最健康的国家,康乃狄克州拥有世界上最多的水疗中心。您可以期望法国首都的水疗中心拥有精美的装饰,豪华的护理和最先进的设施。

塔尔戈别墅 被誉为最好的预订场所之一,海洋矿物质扩散到水中,游泳池设有低照度和自然的环境声音,可帮助您真正放松身心。六个感官是另一个经过尝试且值得信赖的水疗中心,其灵感来自国外的异国情调的健康店–如果是在巴黎下雨天,这一切都可以逃脱的话,那就完美了。

在迈阿密购物健康

佛罗里达州的城市不仅可以找到阳光和沙滩,而且可以看到蓬勃发展的健康状况。迈阿密的居民在美国可能是最注重健康的,也许是在洛杉矶之后。对于那些寻找与健康有关的所有事物的人,城市中有很多地方。作为健康假期的一部分,请与众多农民中的一位一同停留’饮食和生活方式方面的灵感市场。在这些定期发生的事件中,您会发现本地种植的美味水果和蔬菜以及美味健康的美食。

这是一个例子 如何在迈阿密度过一天:

计划沿着林肯路散步–迈阿密最受欢迎的购物街之一–您将在该区域找到 农贸市场 发生在星期日。当地的果酱,蜂蜜,水果和蔬菜都可以抢购,还有冰沙和当地制作的零食。

在市场上逛逛后为早午餐节省空间, 普拉维达 对于喜欢健康和健身的人来说,它是一个受欢迎的地点,提供精美的冰沙碗以及大量的鲑鱼,蛋清和鳄梨早餐。在海滩上度过的几天之间或在酒店房间里放松一下之间,享受真正的丰盛体验,这是一项有趣的活动。记下您所吃的美味但营养丰富的食物,并在旅途中看到,以便在您返回家时为平日的晚餐菜单增光。

 

准备在2019年增强您的健康状况吗?尝试使用这些度假胜地或风格之一来确定尺码,然后看看哪种效果适合您。